Yoga und Meditation hilft dir
- Struktur in deinem Alltag zu schaffen
- körperlich fit zu bleiben
- geistige Ruhe zu bewahren
- in deine Mitte zu kommen
Meditationskurs:
Details zu diesem Kurs findest du hier.
Yin Yang Yoga:
Eine Yogastunde mit einer Mischung aus sanften, dehnenden und aktiven, kräftigenden Asanas. Auch zur Rückbildung nach der Geburt.
Hatha Yoga:
Eine klassische Yogaeinheit mit Pranayama, Asanas für jedes Level und Meditation.
Aktive Familien-Yogastunde:
Bei dieser lebendigen Yogastunde kann die ganze Familie mitmachen – egal welches Alter und welche Vorerfahrung. Genießt die gemeinsame Aktivität!
Kinderyoga:
Aktueller Kursstart: 3. März 2023. Details findest du hier.
Weiters biete ich Yogastunden für Kinder in Kindergärten und Volksschulen an.
Yoga verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Beweglichkeit, die Motorik und die Wahrnehmung für den eigenen Körper. Das Selbstvertrauen und Urvertrauen wird gestärkt. Yoga unterstützt die Kinder dabei, ihre eigenen und die Grenzen anderer zu erkennen und zu respektieren. Es fördert die Kreativität und macht Spaß!
Frauen-Kraft-Tag:
Dieser Tag ist speziell für Frauen. Nimm dir Zeit für dich, tanke auf, finde wieder zu deiner Kraft.
Details findest du hier.
Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein besonders ruhiger und entspannender Yoga Stil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Wir üben das Loslassen und im Jetzt sein.
Preise
10er Block 150€
Schnuppern 10€
Einzelne Einheit 18€
Bitte überweise/sende mir den jeweiligen Betrag vor der Stunde.
Marlene Mürwald
IBAN: AT94 1420 0200 1179 4611
BIC: BAWAATWW
oder
an marlene.muerwald@gmail.com
Danke!