| Montag | 19:30 – 21:00 Meditationskurs (3 Einheiten ab Jänner 2023) | ||
| Dienstag | 9:30 – 11:00 Yin Yang Yoga (online) | ||
| Mittwoch | 18:00 – 19:30 Hatha Yoga | ||
| Donnerstag | 19:30 – 21:30 Frauenkreis (jeden letzten Donnerstag im Monat) | ||
| Freitag | 15:00 – 16:00 Kinderyoga für 6-10 Jährige | ||
| Samstag | 10:00 -10:45 Familienyoga (Termine auf Anfrage) | ||
| Sonntag | Frauenkrafttag für Mütter 10:00 – 17:00 16. April 2023 |
Meditationskurs:
Details zu diesem Kurs findest du hier.
Yin Yang Yoga:
Eine Yogastunde mit einer Mischung aus sanften, dehnenden und aktiven, kräftigenden Asanas. Auch zur Rückbildung nach der Geburt.
Hatha Yoga:
Eine klassische Yogaeinheit mit Pranayama, Asanas für jedes Level und Meditation.
Frauenkreis:
Einmal im Monat treffen wir uns im Kreis der Frauen, um uns unter Gleichgesinnten auszutauschen und zu nähren.
Details findest du hier.
Aktive Familien-Yogastunde:
Bei dieser lebendigen Yogastunde kann die ganze Familie mitmachen – egal welches Alter und welche Vorerfahrung.
Kinderyoga:
Aktueller Kursstart: 3. März 2023. Details findest du hier.
Weiters biete ich Yogastunden für Kinder in Kindergärten und Volksschulen an.
Yoga verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Beweglichkeit, die Motorik und die Wahrnehmung für den eigenen Körper. Das Selbstvertrauen und Urvertrauen wird gestärkt. Yoga unterstützt die Kinder dabei, ihre eigenen und die Grenzen anderer zu erkennen und zu respektieren. Es fördert die Kreativität und macht Spaß!
Frauenkrafttag:
Dieser Tag ist speziell für Mütter. Nimm dir Zeit für dich, tanke auf, finde wieder zu deiner Kraft.
Details findest du hier.